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2026.08.21
| 鶏もも肉 | 1枚 |
|---|---|
| 米粉 | 適量 |
| 塩 | 少々 |
| 胡椒 | 少々 |
| 揚げ油 | 適量 |
| なす | 1本 |
|---|---|
| ズッキーニ | 1/2本 |
| オクラ | 4本 |
| ゴーヤ | 1/4本 |
| パプリカ(黄・橙) | 各1/4個 |
| 白いとうもろこし | 適量 |
| ミニトマト | 6個 |
| KS熟成黒にんにく | 2片 |
|---|---|
| 醤油 | 大さじ2 |
| 米酢 | 大さじ2〜3 |
| はちみつ | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| ブラックペッパー | 少々 |